Kuntoremontti – Getting fit
To read this article in English, open full post and click here or scroll down.
Hei.
Autonkuljetushommien lopettamisen jälkeen on kuntoilu jäänyt todellä vähiin ja sen huomaa. Vaikka paino onkin normaalirajoissa, on se silti noussut vuoden sisällä jopa seitsemän kiloa. Nykyisessä istumatyössä se paino tulee herkästi juuri vatsan alueelle josta se aiheuttaa ongelmia myös selkäpuolelle. Nyt on siis aika lopettaa kuvittelemasta, että vatsalihakset ym. pysyisivät itsestään kunnossa ja on aloitettava jälleen kuntoilu.